Muskelaufbau mit Creatin und Arginin

Der Muskelaufbau ist im Grunde ein Aufbau der Muskeln, wobei zwischen Verdickung vorhandener Muskeln und Neubildung von Muskelfasern unterschieden wird. Ein weiteres wichtiges Merkmal des Muskelaufbaus sind die roten und weißen Muskelfasern. Die weißen Muskelfasern erzeugen schnell viel Kraft, aber ermüden auch schnell. Die roten Muskelfasern hingegen erzeugen zwar weniger Kraft, aber ermüden nicht so schnell. Beim Muskelaufbau sollte auf die richtige Ernährung und ein effizientes Training geachtet werden.  „Je mehr, desto besser“ trifft beim Muskelaufbau nicht zu. Es reicht, wenn man circa 40 min. trainiert, denn Übertraining schadet dem Körper nur. Creatin und Arginin sind Aminosäuren, die den Muskelaufbau unterstützen. Creatin ist der „Brennstoff“ der Muskel und Arginin wirkt sich positiv auf den Blutfett- und Zuckerspiegel aus. Die Firma Pharmasports ist der richtige Ansprechpartner für den Vertrieb dieser Produkte.